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广州桑拿:与孩子共创真实刹那

  这儿还有一些帮助你和你的孩子一起共享更多真实刹那的建议:

  让他们充分感受自己的情绪

  疏解不愉快情绪的方法,首先就是充分地去感受这份情绪一这是孩 子天生就知道的。你常会看见他们前5分钟还在号啕大哭,不一会儿便己 破涕为笑;他们有时脾气很大,但是半个钟头之后,己经不记得刚刚气的 是什么。反而是我们大人常常给孩子错误的引导,要他们压抑自己的情绪。 我们老是教他们“你不可以生气”“傻瓜,这有什么好哭的”“有这么好 笑的吗” “你没有理由生气啊”。我们常常用这些话将他们抽离痛苦或愉快 的当下。

  老是要孩子解释他们做每一件事的原因,便是在教他:他的价值

  来自他所做的事,而非他本身。

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  让你的孩子体会他们自己的感受吧。帮助他们用文字或言语表达出内 心翻腾的情绪,让他们知道你能了解他们的感受,并且愿意伸出援手。通 常他们并不需要你的帮助,而且因为你有可能比他们反应更激烈,你也得 忍住不去打扰他们。当然,你自己多在生活中练习我所提供的建议,也会 有帮助的。